Psicologia

Se anche voi, come milioni di italiani, avete appena iniziato la vostra settimana di lavoro, seguite questi tre consigli, interessanti e supportati da fonti attendibili: saranno utili a non arrivare troppo affaticati il venerdì. Affrontare una nuova settimana lavorativa può spesso sembrare una sfida. Il lunedì mattina. la sveglia suona presto, la casella di posta … Leggi tutto

Conviene lamentarsi a voce alta della propria situazione a lavoro, oppure ci dà maggiore stress? Cosa dice la psicologia. Nel contesto lavorativo, esprimere frustrazioni e insoddisfazioni ad alta voce è una pratica comune. Tuttavia, gli effetti di questa abitudine non sono sempre scontati. Alcuni ritengono che lamentarsi possa alleviare lo stress, mentre altri sostengono che … Leggi tutto

Se i capi e i colleghi vi sembrano più scontrosi in sede di lavoro, forse è anche colpa del mese attuale: ecco perché il mese di febbraio può incidere sul clima in ufficio. Febbraio è un mese particolare per chi lavora in ufficio o in qualsiasi ambiente professionale. Dopo l’entusiasmo iniziale di gennaio, caratterizzato da … Leggi tutto

Ecco cos’è il bias di conferma, e perché diversi datori di lavoro ce l’hanno: i dettagli e come evitarlo. Avere un capo che sembra ignorare i propri meriti o svalutare sistematicamente il lavoro svolto può essere fonte di frustrazione e insoddisfazione professionale. Spesso si tende a pensare che la mancanza di riconoscimento dipenda da un … Leggi tutto

Pur avendo a disposizione mezzi tecnologici come il computer o lo smartphone, preferite scrivere gli appunti nella vecchia maniera, e cioè a penna su un quaderno, quando siete al lavoro o all’università? Ecco il motivo, per la psicologia. Nel mondo moderno, caratterizzato dalla digitalizzazione e dall’uso diffuso di dispositivi elettronici, scegliere di prendere appunti a … Leggi tutto

Ecco tre modi per evitare che le temperature invernali e il freddo influenzino troppo il nostro lavoro e ci creino troppo stress. L’inverno, con le sue giornate corte e le temperature rigide, può influire negativamente sul benessere psicologico, soprattutto in ambito lavorativo. Durante i mesi più freddi, molte persone avvertono una diminuzione della motivazione, un … Leggi tutto

Se quando sei a lavoro ti piace ascoltare la musica, questo articolo è perfetto per te: ecco qual è il motivo, secondo la psicologia. Ascoltare musica mentre si lavora è un’abitudine comune che divide spesso le opinioni in ufficio. Alcuni ritengono che aiuti a concentrarsi, mentre altri la considerano una distrazione. Ma qual è il … Leggi tutto

Se cerchi di evitare le riunioni di lavoro il più possibile, potrebbe esserci un motivo al quale non hai pensato: ecco la spiegazione della psicologia. Le riunioni sono una parte fondamentale della vita lavorativa, progettate per favorire la comunicazione e la collaborazione. Tuttavia, molte persone cercano di evitarle o vi partecipano con riluttanza. Questa avversione … Leggi tutto

È normale non essere felici quando vengono assunti nuovi colleghi a lavoro? Cosa significa, secondo la psicologia? Ecco la risposta e la spiegazione. Il mondo del lavoro è fatto di relazioni e dinamiche complesse, spesso influenzate da fattori psicologici che non sempre emergono chiaramente. Una delle situazioni più comuni e, a volte, sottovalutate è l’arrivo … Leggi tutto

Ecco cinque consigli utili, finalizzati ad affrontare il mese di gennaio con motivazione e determinazione: se, con l’inizio dell’anno, il vostro scopo è trovare lavoro, questo articolo potrebbe essere adatto a voi. Con l’inizio del nuovo anno e la fine delle festività natalizie, gennaio rappresenta per molti un punto di svolta, il momento ideale per … Leggi tutto

Tre suggerimenti per affrontare nel migliore dei modi l’ultima festa delle vacanze di Natale, l’Epifania, secondo la psicologia. L’Epifania, che “tutte le feste porta via”, rappresenta un momento di transizione emotiva significativo. Per molti, questa giornata segna non solo la chiusura del periodo natalizio, ma anche il ritorno alla routine, con il suo carico di … Leggi tutto

Secondo la psicologia, perché alcuni colleghi sono particolarmente invadenti a lavoro? E come si può riuscire a gestirli? Ecco le indicazioni di cui potreste aver bisogno. I colleghi invadenti possono trasformare il luogo di lavoro in un ambiente difficile da gestire. Non è raro imbattersi in persone che superano i confini professionali, invadendo il nostro … Leggi tutto

Tre consigli utili per superare l’ansia da esami all’università, e, in generale, l’ansia degli esami che ci mette davanti la vita. L’ansia da esami è una condizione comune tra gli studenti universitari, capace di trasformare un momento cruciale della carriera accademica in una vera e propria sfida emotiva. Questa forma di stress può influire negativamente … Leggi tutto

Se, a lavoro, non riuscite mai a dire di no, questo è l’articolo adatto a voi: ecco la risposta della psicologia e i suggerimenti per evitare rischi troppo alti. In ambito lavorativo, molti si trovano spesso nella condizione di accettare ogni richiesta, anche quando questa supera le loro possibilità o il loro tempo disponibile. Dire … Leggi tutto

Se prendete troppi caffè durante la giornata di lavoro, potrebbe esserci anche una motivazione psicologica: ecco di quale causa si tratta e per quale motivo. Il caffè è spesso considerato il carburante di molte giornate lavorative. Per milioni di persone, rappresenta non solo un momento di piacere, ma anche un’arma segreta per affrontare ritmi frenetici … Leggi tutto

Può capitare che ci si arrabbi spesso con i colleghi di lavoro, senza sapere effettivamente perché: ecco quali potrebbero essere i motivi, secondo la psicologia. Nel contesto lavorativo, il rapporto con i colleghi può diventare una delle dinamiche più complesse da gestire. Sentirsi spesso irritati o in conflitto con chi lavora al proprio fianco è … Leggi tutto

Ecco tre modi utili, secondo la psicologia, a capire se siete in un ambiente tossico a lavoro: come riconoscerlo e proteggersi. Il lavoro dovrebbe essere un luogo di crescita personale e professionale, ma non sempre è così. Molte persone si trovano intrappolate in ambienti di lavoro tossici che influiscono negativamente sulla salute mentale e sul … Leggi tutto

Ecco i tre modi per affrontare in serenità la vigilia di Capodanno, o il Capodanno stesso, in ufficio, secondo la psicologia: trucchi utili e importanti. L’arrivo della Vigilia di Capodanno rappresenta, per molti, un’occasione di festeggiamenti e relax. Tuttavia, per chi trascorre la giornata del 31 dicembre in ufficio, o addirittura lavora durante il Capodanno, … Leggi tutto

Per quanto il lavoro a distanza possa essere comodo, lavorare da casa e tenere alta la motivazione può essere difficile: ecco tre consigli, basati sulla psicologia. Il lavoro a distanza, o smart working, è diventato una realtà sempre più diffusa. Nonostante i numerosi vantaggi, come la flessibilità negli orari e l’assenza di spostamenti, lavorare da … Leggi tutto