Molte persone se lo sono sicuramente chieste: per il nostro organismo, è meglio fare la colazione salata o dolce? Un noto esperto di alimentazione ha risposto a questa domanda: ecco qual è la risposta. La colazione è spesso considerata il pasto più importante della giornata, ed è facile capire perché. Dopo il digiuno notturno, il … Leggi tutto
Non solo latte e biscotti: c’è un alternativa gustosa, facile da preparare, economica e ricca di benefici che potrete realizzare per una prima colazione diversa e…perfetta! Ecco i dettagli. In Italia, la colazione è spesso sinonimo di latte e biscotti, o latte e cereali. Un’abitudine radicata che, sebbene possa risultare piacevole e nostalgica, non è … Leggi tutto
Qual è il modo migliore per mangiare la frutta fresca a colazione e perché non è sempre salutare? Ecco tutti i consigli dell’esperta e il modo ideale per un pasto bilanciato in una dieta sana. La frutta fresca è fondamentale da assumere in una dieta bilanciata ogni giorno e moltissimi nutrizionisti la consigliano anche come … Leggi tutto
In un video pubblicato di recente, un biologo nutrizionista ha parlato di una tipologia di alimenti da evitare assolutamente a colazione: “Un errore molto comune, ma è acqua sporca”. Di cosa si tratta. La colazione è un pranzo molto importante. Per molti, addirittura il più importante della giornata. Per questo motivo, è molto importante scegliere … Leggi tutto