Bere l’acqua calda con il limone, al mattino, è un ottimo modo per iniziare bene la giornata: scopriamo cinque motivi per i quali fa così bene. Iniziare la giornata con un bicchiere di acqua calda con il limone è una pratica che sta guadagnando sempre più popolarità tra chi cerca abitudini semplici ma efficaci per … Leggi tutto
Una spezia da aggiungere al caffè migliorerà la vostra memoria e la salute del cervello: ecco di quale spezia si tratta. Il caffè è una delle bevande più amate al mondo, noto per la sua capacità di aumentare l’energia e migliorare la concentrazione. Ma sapevate che aggiungendo un ingrediente semplice e naturale al caffè è … Leggi tutto
Un infuso, preparato con questa erba aromatica, può essere utilissimo per depurare il corpo e accelerare il metabolismo: ecco tutti i dettagli. Il prezzemolo è una delle erbe aromatiche più utilizzate in cucina, ma pochi sanno che oltre a insaporire i piatti, possiede numerose proprietà benefiche per la salute. Ricco di vitamina C, antiossidanti, minerali … Leggi tutto
Non è molto conosciuto, ma è un condimento gustoso e ottimo per contrastare il colesterolo: ecco il cumino nero. Il controllo del colesterolo è una delle priorità per chi desidera preservare la salute del cuore e prevenire malattie cardiovascolari. Oltre a seguire una dieta equilibrata e uno stile di vita sano, esiste un condimento naturale … Leggi tutto
Il cavolo romano è un ortaggio estremamente ricco di proprietà utili al nostro organismo: un noto esperto rivela tutti i suoi incredibili benefici. Il cavolo è un ortaggio versatile e salutare, appartenente alla famiglia delle Brassicaceae, noto per la sua ricca varietà di cultivar. Ogni tipo di cavolo si distingue per caratteristiche uniche che lo … Leggi tutto
Molte persone la conoscono, ma non tutti hanno idea degli effetti positivi che può avere, soprattutto per prevenire l’artrite e combattere i dolori alle articolazioni: ecco cosa dovreste sapere sull’anice stellato. L’artrite e i dolori articolari sono problematiche che affliggono milioni di persone nel mondo. Sebbene ci siano numerose soluzioni farmacologiche, sempre più persone cercano … Leggi tutto
Abbassa la pressione, grazie alla quantità di potassio, ed è, dunque, perfetto per chi soffre di ipertensione: scoprite con noi di quale ortaggio si tratta e come usarlo nella vostra alimentazione. L’ipertensione è una delle condizioni più diffuse al mondo e, purtroppo, una delle principali cause di problemi cardiovascolari. La buona notizia è che intervenire … Leggi tutto
Quanto zucchero bisognerebbe consumare per non favorire problemi alla salute? E questa sostanza fa veramente male al nostro corpo? Infine, conviene prenderlo raffinato o integrale? Ecco le risposte e i consigli dell’esperto. Lo zucchero, noto anche come saccarosio, è un ingrediente largamente utilizzato in cucina e nell’industria alimentare per il suo potere dolcificante e la … Leggi tutto
Se soffrite di colesterolo alto, potrebbe esservi utile la classifica dei dieci alimenti migliori per abbassarlo: ecco quali sono e per quale motivo sono così efficaci. Il colesterolo alto, o ipercolesterolemia, è una condizione in cui i livelli di colesterolo nel sangue superano i valori raccomandati, aumentando il rischio di malattie cardiovascolari. Il colesterolo si … Leggi tutto
C’è una pianta che è un vero e proprio toccasana per ginocchia, articolazioni e anche per prevenire le infezioni: scoprite di quale prodotto si tratta. Con l’avanzare degli anni, il nostro corpo inizia a inviarci segnali chiari: dolori articolari, rigidità e una maggiore difficoltà nei movimenti. Uno dei principali responsabili di questi problemi è la … Leggi tutto
Molte persone soffrono il freddo alle mani, ma non tutti amano i guanti: ecco una valida alternativa a questi capi. Con l’arrivo dell’inverno, le mani fredde diventano un problema comune per molti. Indossare i guanti è la soluzione più diffusa, ma non tutti li amano: possono essere scomodi, limitare la sensibilità e rendere difficili attività … Leggi tutto
Molti commettono un errore quando preparano le patate: un errore che, però, può essere evitato facilmente. A rivelarlo, è stata una nota esperta di alimentazione e biologa nutrizionista: scoprite di quale errore si tratta in questo articolo. Le patate sono tra gli alimenti più versatili e amati in cucina, e sono presenti in quasi tutte … Leggi tutto
Provate questa bevanda calda e gustosa, diffusa anche in Italia: è perfetta per combattere il freddo e per prevenire il raffreddore, e persino i problemi cardiaci. Con l’arrivo del freddo, niente è più piacevole di una bevanda calda che non solo scaldi il corpo, ma offra anche importanti benefici per la salute. Tra le tante … Leggi tutto
Provate la ricetta dell’elisir verde che aiuta la pelle a restare giovane: è facilissimo prepararlo, e gli ingredienti sono facilmente reperibili. Il passare del tempo è un processo naturale, ma mantenerne sotto controllo gli effetti visibili è una priorità per molte persone. Dopo i 40 anni, infatti, il corpo inizia a ridurre naturalmente la produzione … Leggi tutto
Secondo una ricerca, ci sarebbe un sintomo che annuncerebbe l’arrivo del morbo di Alzheimer, anche 10 anni prima: ecco i dettagli. L’Alzheimer è una delle malattie neurodegenerative più diffuse e temute al mondo. Si tratta di una forma di demenza progressiva che colpisce principalmente la memoria, ma che compromette anche altre funzioni cognitive come il … Leggi tutto
L’aloe vera è una pianta ricca di benefici per la salute: ecco perché conviene utilizzarla tutti i giorni, come farlo e i suoi benefici. L’aloe vera è una pianta dalle proprietà straordinarie, apprezzata da secoli per la sua versatilità e i suoi benefici nel campo della salute e della bellezza. Originaria dei climi caldi, l’aloe … Leggi tutto
Masticate i chiodi di garofano, possono fare molto bene: ecco quali sono i benefici inaspettati, e altri consigli interessanti. I chiodi di garofano, i boccioli essiccati dell’albero Syzygium aromaticum, sono una spezia apprezzata non solo per il loro aroma intenso e il sapore deciso, ma anche per le loro numerose proprietà benefiche. Da secoli, questa … Leggi tutto
Esistono correlazioni di qualche tipo tra luna piena e problemi del sonno? È, cioè, possibile che questa influenzi, in maniera negativa, la qualità del nostro sonno? Ecco la spiegazione del noto esperto. Le fasi lunari rappresentano i diversi aspetti con cui la Luna appare illuminata dalla luce solare vista dalla Terra, un ciclo che si … Leggi tutto
La tuta per sudare, o tuta dimagrante, fa veramente dimagrire? Un noto esperto l’ha provata e ha spiegato quali sono le sue caratteristiche: ecco cosa ha detto. Il sudore è spesso percepito come un fastidio, ma in realtà svolge un ruolo fondamentale per il benessere del nostro corpo. Prodotto dalle ghiandole sudoripare, il sudore aiuta … Leggi tutto
Il problema del gonfiore addominale può avere diverse cause: un noto esperto di alimentazione e nutrizionista rivela quali potrebbero essere, e i modi per eliminarlo. La sensazione di pancia gonfia dopo aver mangiato è un disturbo comune che molte persone sperimentano occasionalmente. Spesso si manifesta con una sensazione di pienezza e tensione addominale, che può … Leggi tutto
Non amate l’odore del disinfettante per le mani, che si trova di solito in commercio, o volete risparmiare sul suo acquisto? Preparate questo disinfettante naturale direttamente in casa: ecco come. Mantenere le mani pulite e disinfettate è fondamentale per proteggersi da germi e batteri, soprattutto durante i mesi più freddi e le stagioni influenzali. Sebbene … Leggi tutto
Con l’avvicinarsi dell’inverno, e l’arrivo delle temperature più fredde, il risveglio diventa sempre più traumatico: per fortuna, c’è un trucco per svegliarsi senza sentire freddo, e per affrontare meglio la giornata. Quando arriva il freddo, una delle sfide più difficili da affrontare è riuscire a lasciare il letto al mattino. La sensazione di freddo che … Leggi tutto