Acqua, nuova ricerca sfata il mito dei due litri: ecco quanta dovremmo berne al giorno
Una nuova ricerca sfata il mito dei due litri d’acqua al giorno: ecco quanta dovremmo berne, e su quali elementi dovremmo basarci. Per anni, le raccomandazioni sulla salute hanno incluso l’assunzione di due litri d’acqua al giorno, equivalenti a circa otto bicchieri, come regola aurea per mantenersi idratati. Tuttavia, una nuova ricerca pubblicata sulla prestigiosa … Leggi tutto